「たけしの家庭の医学SP」で肝炎についての話をしてました。
見ていると心配を通り越して怖いくらいです。
お酒を飲む人に肝炎が多いイメージがありますが、
飲まない人にも肝炎が増えているそうです。
それも日本人の８割がなっている病気が原因とのこと。
１０人いれば８人がなっている病気なんです。
私が怖いのは肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、
悪くなっても症状がすぐには出ないからです。
症状が出ないと、「まだ大丈夫」、「気のせいだろう」、
「疲れてるのかな？」と思ってるうちに進行します。
肝臓が悪くなると命にかかわるのが怖いところです。
原因は日本人の８割がなっている病気！
肝炎になる原因のひとつは「歯周病」です。
最近はCMで盛んに歯周病に良い歯磨き粉など
多くのメーカーが宣伝しているようですが…
原因はギンギバリス菌という聞きなれない菌です。
特に脂肪肝の場合は炎症を起こし肝炎になるそうです。
つまりお酒を飲む飲まないは関係がないということ。
これが「NASH（ナッシュ）」（非アルコール性脂肪性肝炎）
今はお酒が原因の肝炎と同じ位増えてるそうです。
昔から大酒飲みの人が肝臓を悪くするというイメージが強く、
飲まなければ肝臓は大丈夫みたいな感じになってますが、
今の時代は違うと考えることが大切ですね。
なんか急に歯医者に行きたくなりました？
明日、歯磨き粉買おうと思ってませんか？
そう思ったのは私です…
他にも肝炎の原因が！
腸内細菌のバランスが崩れている人も注意！
便秘や下痢の人は特に気を付けましょう。
「睡眠時無呼吸症候群」の人も危険。
呼吸しづらく二酸化炭素が増え、有害物質が
肝臓を硬くするそうです。
肝臓の状態は検査しないとわからないので、
もしかすると、すでに脂肪肝になってるかも…
心配な人は運動！
肝臓の脂肪は皮下脂肪より落ちやすいので
食事に気をつけながら運動するのがいいそうです。
先生がいいこと言ってました。
「階段を見たら肝臓の薬と思え」
普段はエスカレーターを使う人も
意識的に階段を使うようにするといいですね。
やっぱり運動は大事ということがわかりました。
お酒が好きな人は、飲めなくなることを考えると
「休肝日と運動」これですね！
